进行，只要有一次成功，就能建立大肠蠕动的条件反射。反复多次，便能形成定时排便的好习惯哦。 ②同时再配合饮食清肠排毒，多食蔬果、黄豆、山芋等通便食物，少吃辛辣刺激性食物等，这样就能很好地通便清肠、排除体内毒素、减肥瘦身了。 ★清洁肠道小贴示 ①食物要搭配合理，既要有肉类，更要有蔬菜，而且要吃粗纤维的蔬菜。 ②吃火锅或是喝酒前，先要吃一点保护肠道的饮品，比如牛奶，豆浆，玉米弱。 ③吃火锅或是喝酒太多，就要早点吃点清肠的中药排一排毒。 ④让肠道运动起来，毒素就不会在肠中停留了。运动的方法除按摩外，还可以热敷。 电子书 分享网站 九、三焦，健康美丽的总管 王小姐最近得了怪病，...
师娘，借个火（师娘，别玩火）
师父死了，留下美艳师娘，一堆的人打主意，李福根要怎么才能保住师娘呢？...
神印王座
魔族强势，在人类即将被灭绝之时，六大圣殿崛起，带领着人类守住最后的领土。一名少年，为救母加入骑士圣殿，奇迹诡计，不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界，他能否登上象征着骑...
圣堂
天地不仁以万物为刍狗！一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格，人生从这一刻改变，跳出法则之外，逆天顺天，尽在掌握！...
鹿鼎风流记
少年附身韦小宝，和康熙做兄弟，唬弄皇帝有一手绝色美女尽收，色遍天下无敌手！睿智独立，诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香，善解人意的解语花双儿倾国倾城，美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...
我的极品老婆们(都市特种兵)
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市，看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
魔师逆天
前世孤苦一生，今世重生成兽，为何上天总是这样的捉弄！为何上天总是那样的不公！他不服，不服那命运的不公。自创妖修之法，将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族，成就一代麒麟圣祖的威名。...
- 《他最野了》曲小蛐
- 只是不小心发现她是卧底而已（强取豪夺）魏承泽
- 独占禁止（1v2兄弟夹心）水母丢了雨伞
- 龙婿东城芹菜
- 我诡计多端的人类男友楚寒衣青
- 嫡女多娇，须尽欢楚烟李胤
- 我的极品老婆们(都市特种兵)风流小二
- 某某木苏里
- 春潮（婚后）何夏
- 苏清妤和沈昭的小说苏清妤沈昭程如锦
- 神龙快婿风中的阳光
- 导演的快乐你不懂泥白佛
- 风流英雄猎艳记断翼鸟
- 原来爱小小雪
- 性福男人有情无爱
- 报应和因果轮回五星是什么
- 翏依芭女神梦随心安
- 两界，我家魔镜通异界南国丶第一深情
- 趟过人生河山野露珠
- 重生高考后，被咬成男神不甜不要咸
- 甜妹？不，川渝暴龙春波照影
- 穿越1987，踩着时代红利暴富快乐的山楂糕
- 野村极品神医炊饼哥哥
- 混天世界淇玢
- 灵气生成，我开启了修练时代梦幻de魔剑
- 赶海，我携美狂飙一下怎么了？石牙书痴
- 空军：从王牌ACE系统开始崛起吃瓜的鲶鱼
- 这个世界的土着太可怕了星汉玄羽
- 神帝重生地球会飞的小豆芽
- 写轮眼与冰霜龙皇，双废天赋？彼岸烟火
- 灵气复苏我能召唤历史喵猫王镇天下
- 诸天降临之机械进化失去鱼干的猫
- 妻叛，发现岳母的秘密南宋总兵
- 拘泥于他锦李
- 镇古狂龙研究生没毕业
- 这不是超能力林燚是兔子
- 觉醒：治愈神环小李李
- 极品透视民工我爱流星雨
- 神助：从无业游民到霸道总裁好物角
- 快穿：满级大佬反杀记这烧烤真不错